Tempolauf

Heute war ein Tempolauf dran, 10 km auf der Bahn, je 400 m schnell. 200 zügig. Letztes Jahr lief ich eine 36:30, diesmal nur eine 37:20. Heftiger Wind kostete je Runde ca. 3 Sek, und die Beine waren auch nicht die besten. Aber okay, ich habe durchgehalten, das war mir wictig.

10.3.08 20:06

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